5 loại đồ uống giúp mát gan dễ làm tại nhà

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Nóng gan là một hiện tượng rất phổ biến hiện nay. Khi bị nóng gan, người ta sẽ thường tìm kiếm những thực phẩm, đồ uống có tính hàn nhằm cải thiện vấn đề này.

 Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan

Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan

Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: nóng gan là tình trạng gan bị tổn thương, suy giảm chức năng gan dẫn đến những tổn hại và ảnh hưởng đến sức khỏe đời sống hàng ngày. Hiện tượng này nếu kéo dài, hoặc không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất có thể gây nên suy giảm chức năng gan mãn tính, gây bệnh viêm gan, thậm chí là ung thư gan.

5 công thức dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng có thể thực hiện để uống hàng ngày nhằm mang đến hiệu quả làm mát gan, thanh nhiệt giải độc hiệu quả nhất.

  1. Công thức làm nước atiso lá dứa mát gan, thải độc

Luôn được coi là thần dược, đối với gan thì Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan. Thường xuyên uống atiso da của người bệnh gan sẽ được cải thiện hồng hào hơn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 5 bông atiso tươi
  • 1 bó lá dứa tươi
  • 3 lít nước và 2 viên đường phèn.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bông atiso sau đó bỏ cuống, lá dứa rửa sạch buộc gọn lại và sau đó cho cả 2 nguyên liệu vào nồi đun khoảng nửa tiếng.
  • Sau nửa tiếng, tắt bếp đậy kín nồi nước lại và ủ trong khoảng 6 giờ.
  • Sau đó cho đường phèn vào nấu tan là được.
  • Bạn có thể ướp lạnh hoặc uống với đá đều rất ngon.

Bí đao từ lâu đã được xem là một vị thuốc vô cùng tốt cho gan

Bí đao từ lâu đã được xem là một vị thuốc vô cùng tốt cho gan

  1. Công thức làm trà bí đao mát gan

Điều dưỡng viên, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM cho biết: Bí đao tác dụng mát gan, giải độc gan, bổ gan, lợi tiểu và trị mụn nhọt hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bí đao 1kg
  • Thục địa 10 gam
  • Nước lọc 4 lít
  • Lá dứa 2-3 lá
  • Muối trắng
  • Đường phèn 150 gam

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bí đao, cắt thành các miếng to bỏ ruột và giữ nguyên vỏ.
  • Cho 2 lít nước vào nồi thêm 1 chút muối lá dứa cùng thục địa và bí đao
  • Đun lửa nhỏ khoảng 2 tiếng. Sau đó lọc riêng phần nước và cho đường phèn, tiếp tục đun sôi đến khi đường tan hết.
  • Đợi nước nguội là có thể thưởng thức, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Nước gạo lức chữa nóng gan

Nước gạo lức chữa nóng gan

  1. Công thức nấu nước gạo lức chữa nóng gan

Chuẩn bị 100g gạo lứt, cho vào chảo rang đều đến khi thấy mùi thơm và hạt gạo có màu đậm hơn.

Cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước, nấu đến khi gạo nhừ mềm là được.

Để nguội, lọc lấy nước để uống.

Để đậm vị hơn bạn có thể cho thêm 1 chút muối.

Thức uống này có tác dụng hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng và cải thiện tình trạng nóng gan.

Rau má loại thức uống có tác dụng rất tốt đối với gan

Rau má loại thức uống có tác dụng rất tốt đối với gan

  1. Công thức làm nước rau má mát gan giải độc

Theo y học cổ truyền, rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc. Có công dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… thường được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…

Ngoài khả năng làm mát, rau má còn giúp giải độc chống viêm hiệu quả. Rau má là một loại thức uống có tác dụng rất tốt đối với gan. Sử dụng thường xuyên bạn sẽ có 1 lá gan khỏe mạnh.

Cách làm như sau:

  • Rau má đem rửa sạch
  • Cho vào máy xay sinh tố xay cùng 1 chút nước
  • Lọc bỏ bã
  • Pha thêm 1 chút đường cho vừa uống.
  • Bạn có thể để trong ngăn mát hoặc thêm đá và sử dụng như 1 thứ nước giải khát hàng ngày.

Lưu ý: Tùy vào lượng rau má và độ đặc loãng bạn muốn mà chế nước cho thích hợp.

Nha đam đường phèn

Nha đam đường phèn

  1. Nước nha đam đường phèn thải độc, mát gan

Đây là thức uống đơn giản dễ thực hiện lại có tác dụng hết sức thần kỳ giúp chữa một số bệnh như cao huyết áp, xơ gan…

Cách thực hiện như sau:

Lá nha đam gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, lấy phần thịt màu trắng thái thành hạt lựu và ngâm trong nước muối 15-20 phút.

Rửa lại nhiều lần để giảm vị hăng và nhớt

Nấu một nồi nước cùng với đường phèn. Tùy vào sở thích mà bạn nêm nếm độ ngọt thích hợp.

Nước sôi, thả phần nha đam trên vào nấu cho tới khi sôi lại là được

Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ biết được khi bị nóng gan nên uống gì cho mát, cũng như biết cách làm một số thức uống đơn giản mà vô cùng hữu hiệu giúp cho lá gan khỏe hơn. Thực hiện ngay hôm nay để từng bước góp phần bảo vệ gan các bạn nhé!