Loading...Giảm cân nhanh chóng và an toàn là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng việc tập luyện và ăn kiêng khắt khe khiến chi em nhanh nản lòng cần giảm cần. May mắn thay, có những thực phẩm giúp giảm cân toàn thân và mỡ bụng nhanh cực nhanh chóng ngay tại nhà bếp mà chị em có thể áp dụng ngay hôm nay nhé.
Tác hại của việc béo bụng
Trong cuộc sống hiện đại, béo bụng trở thành căn bệnh của nhiều người đồng thời là kẻ thù không đội trời chung với bất kỳ ai, đặc biệt là phái nữ. Theo y học cổ truyển mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vẻ, đến tính thẩm mỹ mà còn là căn nguyên của tăng huyết áp, đái đường, tim mạch…
Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng an toàn và đem lại hiệu quả như mong muốn.
Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng giúp giúp giảm cân bụng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.
Tỏi là một loại thực phẩm dễ kiếm.
Lợi ích của chanh và tỏi
Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm .Lợi ích của tỏi và chanh
Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.
Sự kết hợp hoàn hảo từ tỏi và chanh
Phương thuốc từ tỏi và chanh không phải là bài thuốc “nhiệm màu” mà đó chỉ là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày mà không cần phải đi tìm các câu hỏi như trị nám ở đâu tốt nhất nữa nhé khi đã có chanh tỏi.
Ngoài ra hiệu quả còn phụ thuộc vào trao đổi chất của từng người, tuy nhiên nếu bạn kiểm soát lượng calo thu nhận hàng ngày và gia tăng năng lượng tiêu hao thì có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài tuần.
Bài thuốc hoàn hảo từ tỏi, chanh và mật ong.
Cách làm bài thuốc:
Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.
Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh.
Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
Thời gian thực hiện hiệu quả:
Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
Chỉ cần uống hỗn hợp nước chanh, tỏi trong vào buổi sáng trong vòng 2 tuần khi bụng rỗng, mỡ bụng sẽ giảm ngay lập tức.
Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn
