Bí quyết đẩy lùi cơn đau họng tại nhà hiệu quả

Triệu chứng đau họng có thể đơn thuần là dây thanh âm bị quá sức, tuy nhiên, đau họng cũng có thể dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Vậy bí quyết đẩy lùi cơn đau họng tại nhà như thế nào cho hiệu quả?

Nguyên nhân gây đau họng là gì?Làm thế nào để giảm bệnh thật nhanh, bạn có thể đến bác sĩ, nhưng một số cách điều trị tốt nhất lại là những phương thuốc tại nhà và không cần đơn bác sĩ. Sau đây giảng viên BS. Dương Trường Giang – giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Tp HCM sẽ hướng dẫn các bạn một số phương pháp giải quyết cơn đau họng hiệu quả tại nhà.

Đẩy lùi cơn đau họng bằng phương pháp tại nhà

Nguyên nhân gây đau họng là gì? Phương pháp đẩy lùi cơn đau họng như thế nào?

Bác sĩ Trường Giang cho biết, đau họng có thể có nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân hay gặp nhất như đau họng xảy ra do dây thanh âm bị quá sức, thường gặp sau những hoạt động cần nói, hát, hò hét nhiều… Một số nguyên nhân bệnh lí ví dụ viêm họng mạn, viêm amidan… Một số nguyên nhân khác như họng có dị vật, các chứng viêm cấp do dịch mũi xoang chảy xuống hoặc do các vấn đề về răng lợi khiến cho cổ họng bị kích thích gây sưng viêm.

Một số trường hợp đau họng như đau họng do dây thanh bị quá sức, đau họng do viêm họng cấp thường do virus gây ra, tình trạng đau họng này sẽ tự khỏi không cần thăm khám hay điều trị thuốc. Vì vậy không phải tất cả các trường hợp viêm họng đều cần đến khám bác sĩ.

Phương pháp đẩy lùi, xoa dịu cơn đau họng hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp không dùng thuốc mà người bệnh có thể sử dụng tại nhà, có thể kể đến như:

Súc họng nước muối ấm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc họng nhiều lần một ngày bằng nước muối ấm có thể giảm sưng trong họng và làm loãng dịch nhày. Quan trọng nhất là việc súc họng đơn giản này có thể giúp rửa sạch các chất gây kích ứng hoặc vi khuẩn.

Có thể pha nửa thìa cà phê muối với một cốc nước để súc họng. Nếu vị mặn khiến bạn khó chịu, có thể cho một ít mật ong để hỗn hợp hơi có vị ngọt.

Lưu ý: nhổ nước ra sau khi súc họng chứ không nuốt vào!

Kẹo ngậm và thuốc xịt

Nuốt dần vài giọt thuốc ho sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho họng. Ngoài ra có thể sử dụng những viên kẹo ngậm ví dụ mekotricin, thuốc ho thảo dược. Hãy chọn những loại có hoạt chất làm mát hoặc làm tê như bạc hà hay khuynh diệp để có nhiều lợi ích hơn.

Các thuốc xịt họng thảo dược không kê đơn có tác dụng tương tự viên ngậm làm mát họng. Chúng không chữa khỏi được viêm họng hay giúp diệt vi khuẩn, nhưng chúng có thể làm giảm nhanh triệu chứng đau rát vùng họng nhất thời.

Uống Si rô ho

Cho dù không (hay chưa) bị ho, thì si rô ho cũng có thể làm dịu đau. Giống như thuốc nhỏ giọt và thuốc xịt, si rô ho bao phủ thành họng và cho tác dụng giảm đau tạm thời.

Dược sĩ Nguyễn Thị Thảo – giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM khuyên rằng, nếu bạn định đi làm, hãy chọn loại si rô ho không gây ngủ. Nhưng nếu đau họng khiến bạn khó ngủ, thì những công thức chứa thuốc giảm đau và kháng histamin hay chứa guaifenesin và codein có thể làm giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nhiều Nước

Khi bạn bị ốm và họng bị kích ứng hoặc bị viêm, giữ đủ nước là rất quan trọng. Cần uống đủ nước sao cho nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống đủ nước sẽ giúp niêm mạc được ẩm và có thể chống lại các vi khuẩn và chất gây kích ứng tốt hơn, và cơ thể có thể chống đỡ tốt hơn với các triệu chứng khác của cảm lạnh.

Uống gì là tùy bạn. Nước luôn có tác dụng tốt ( kể cả đá lạnh), nhưng bạn cũng có thể chọn thứ gì đó hơi ngọt, như nước trái cây pha loãng, hoặc hơi mặn, như nước cốt gà hầm.

Có thể thay nước bằng tách Trà thảo mộc

Mệt mỏi vì uống nước? Một tách trà thảo mộc ấm có thể làm dịu ngay lập tức cổ họng đang đau. Ngoài ra, trà thường – dù được pha từ trà đen, trà xanh hay trà trắng – đều chứa các chất chống ô xi hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Để tăng cường tác dụng, hãy pha thêm một thìa cà phê mật ong. Nó sẽ giúp trà dễ uống hơn, và có những đặc tính kháng khuẩn giúp liền tổn thương nhanh hơn.

Canh gà

Là bài thuốc tại nhà lâu đời để trị cảm lạnh, canh thịt gà cũng giúp làm dịu đau họng. Muối trong nước hầm gà có những đặc tính chống viêm, và nó có thể giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Nước hầm gà còn có một lợi ích khác khi bạn ốm: Việc ăn có thể rất khó và đau do họng bị sưng đau, vì thế nhấp một chút đồ ăn lỏng bổ dưỡng sẽ giúp bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại nhiễm trùng.

Nghỉ ngơi

Đây không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để chống lại nhiễm trùng – nguyên nhân đầu tiên dẫn đến viêm họng.

Đại đa số các trường hợp viêm họng là do vi rút cảm lạnh, và chúng ta không làm được gì nhiều để chữa trị cảm lạnh một khi nó đã xảy ra. Đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi tốt chí ít sẽ giúp nó chống lại vi rút để bạn sớm khỏe hơn.

Những trường hợp đau họng cần đến cơ sở y tế để có hướng điều trị hiệu quả

Hầu hết đau họng không cần điều trị tại các cơ sở y tế. Tuy nhiên, bạn cần khám bác sĩ khi đau họng kéo dài hơn một tuần hoặc có các triệu chứng sau:

Khó thở
Đau khớp
Khó nuốt
Đau tai
Nổi ban da
Sốt trên 38.3°C
Có tiết nhày lẫn máu từ vùng hầu họng
Có nổi những nốt hay cục, khối u trong họng
Khàn giọng kéo dài hơn 2 tuần

Nếu nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra đau họng thì bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc kháng sinh nhằm tiêu diệt các vi khuẩn. Bạn cần uống đúng và đủ liều theo toa trong quá trình điều trị, thậm chí ngay cả khi các triệu chứng đã khỏi vì như vậy thuốc kháng sinh mới có hiệu quả. Đau họng có thể quay trở lại nếu bạn đột nhiên bỏ uống thuốc trước khi bệnh hết hẳn.

Nếu đau họng do virus thì bác sĩ sẽ không dùng thuốc diệt virus đặc hiệu vì đa số các trường hợp bệnh sẽ tự khỏi trong vài ngày. Trong suốt thời gian này, bác sĩ sẽ kê những thuốc giúp làm giảm triệu chứng như thuốc giảm tiết dịch nhầy ở họng, thuốc giảm đau… Tuy nhiên trong một số trường hợp nặng, có thể bác sĩ sẽ phải dùng đến thuốc diệt virus đặc hiệu.

Hi vọng qua bài viết trên, những chia sẻ của các chuyên gia bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Tp HCM sẽ giúp bạn có những thông tin có ích để có thể bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.

Nguồn: benhhoc.edu.vn