Không chỉ phụ nữ, mà cách đàn ông trong độ tuổi từ 50 đến 65 cũng trải qua giai đoạn được gọi là “hội chứng mãn kinh ở nam giới”. Mời bạn đọc hãy cùng phân tích trong nội dung sau đây để hiểu rõ hơn!

“Hội chứng mãn kinh ở nam giới” được hiểu như thế nào?

Sự suy giảm của nội tiết tố sinh dục làm cho các vấn đề sức khỏe của quý ông trở nên phổ biến hơn. Việc hiểu biết về cách bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm cũng có thể giúp làm chậm lại hoặc cải thiện những vấn đề này.

Hội chứng mãn kinh ở nam giới là gì?

Theo Bác sĩ Trần Anh Tú giảng viên Cao đẳng Y Dược TP.HCM tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur thì mãn dục ở nam giới tương tự như mãn kinh ở phụ nữ. Khi đến độ tuổi từ 50 đến 65, các đấng mày râu phải đối mặt với những “cơn khủng hoảng” tâm sinh lý ở mức độ khác nhau, và đặc biệt là chức năng sinh lý bị suy giảm.

Giai đoạn này thường gây mất hứng thú trong các mối quan hệ tình dục và gọi là “hội chứng mãn kinh ở nam giới”. Biểu hiện của hội chứng này có thể bao gồm rối loạn tim mạch, cao huyết áp, hô hấp kém, loãng xương, cơ thể mệt mỏi, rụng tóc, da có nếp nhăn, tăng cân, tiểu đêm nhiều, tình trạng tâm lý không ổn định và khả năng sinh lý suy giảm.

Hơn nữa, hội chứng này cũng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý của nam giới, bao gồm giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, và giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dẫn đến khó khăn trong việc có con.

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn sự suy giảm sức khỏe sinh sản tình dục ở nam giới trong thời kỳ này, nhưng việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kéo dài thời gian mãn dục. Điều này bao gồm việc tiêu thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết, không chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn để giảm thiểu các triệu chứng và duy trì chức năng sinh lý tốt hơn.

Ở Việt Nam, hệ thống y học cổ truyền và dinh dưỡng đã tích luỹ nhiều kinh nghiệm trong việc sử dụng các loại thực phẩm và dược phẩm có tác dụng bổ sung năng lượng, tăng cường sinh lực, và kích thích cơ thể sản xuất nội tiết tố một cách tự nhiên. Các loại thực phẩm như thịt dê, thịt hươu, trứng chim cút, tắc kè, cá ngựa, và các loại hải sản, cùng với các vị thuốc như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, và dâm dương hoắc, thường được sử dụng để hỗ trợ trong giai đoạn này.

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur đào tạo Cao đẳng Y Dược chất lượng và uy tín

Món ăn bài thuốc Đông Y giúp làm chậm “hội chứng mãn kinh ở nam giới”

Bác sĩ Tú nhấn mạnh rằng để làm chậm quá trình mãn dục nam, y học phương Đông đề xuất một phương pháp độc đáo và đơn giản: lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm thông thường hằng ngày một cách hợp lý, dựa trên quan điểm “biện chứng luận trị” của y học cổ truyền cho từng thể bệnh khác nhau.

• Cá mực: Thức ăn này có lợi cho thể “can thận âm hư”. Cá mực có vị mặn, tính bình, và có tác dụng bổ thận, tư âm dưỡng huyết. Cá mực được coi là thực phẩm “ích khí cường trí”. Nó được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền để hỗ trợ cho những người có thể “can thận âm hư”, biểu hiện bằng các triệu chứng như người gầy, hoa mắt chóng mặt, tính tình dễ cáu giận, lưng đau gối mỏi, tai ù tai điếc, trí nhớ giảm sút, và nhiều triệu chứng khác.
• Thịt dê: Thịt dê được coi là thực phẩm tốt cho thể “tỳ thận dương hư”. Thịt dê có vị ngọt, tính ấm, và có công dụng bổ thận, ôn thận dương, bổ trung khí và làm ấm tỳ vị. Thịt dê được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ cho những người có thể “tỳ thận dương hư”, biểu hiện bằng các triệu chứng như người béo trệ, dễ mệt, sợ lạnh, tay chân lạnh, ăn kém, và nhiều triệu chứng khác.
• Tim lợn: Tim lợn được coi là thực phẩm hữu ích cho thể “tâm khí hư”. Tim lợn có vị ngọt mặn, tính bình, và có tác dụng bổ hư, dưỡng tâm, an thần. Thực phẩm này được sử dụng để hỗ trợ cho những người có thể “tâm khí hư”, biểu hiện bằng các triệu chứng như mệt mỏi, mất ngủ, dễ kinh sợ, suy giảm ham muốn tình dục, và nhiều triệu chứng khác.

Ngoài ra dược sĩ tai các trường cao đẳng dược Hà Nội cho hay, các loại thực phẩm và dược phẩm khác cũng được sử dụng để hỗ trợ cho các thể bệnh này, bao gồm hến, bồ dược heo, thịt vịt, ba ba, cá quả, hàu, ếch, hải sâm, hà thủ ô, kỷ tử, ngân nhĩ, tổ yến, đậu tương, gạo nếp, tỏa dương, ba kích, nhân sâm, và nhiều loại khác.

Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, nguồn Bện viện TW QĐ 108!

Tổng hợp bởi benhhoc.edu.vn