Một số mẹo nhỏ giúp điều trị tiêu chảy ở người trưởng thành

Tiêu chảy là vấn đề tiêu hóa thường gặp không chỉ ở trẻ nhỏ mà còn gặp ở người trưởng thành. Vậy điều trị tiêu chảy như thế nào là an toàn và hiệu quả, mời bạn đọc theo dõi nội dung trong bài chia sẻ sau đây!

Một số mẹo nhỏ giúp điều trị tiêu chảy ở người trưởng thành

Vì sao người trưởng thành có thể mắc tiêu chảy?

Kỹ thuật viên Cao đẳng Xét nghiệm TpHCM chia sẻ: Tiêu chảy thường xảy ra với trẻ nhỏ, nhưng cũng là vấn đề phổ biến với người trưởng thành. Khi bị tiêu chảy, người bệnh sẽ gặp thêm một số biểu hiện bệnh khác như đau bụng, quặn bụng, đầy hơi, phân lỏng và phải đi ngoài nhiều hơn. Một số trường hợp, người bệnh có thể bị buồn nôn và nôn mửa kéo dài.

Nguyên nhân gây ra tiêu chảy thường có liên quan đến virus, vi khuẩn, do thực phẩm bẩn, lạm dụng một số loại thuốc nhuận tràng, rối loạn khi hấp thụ dinh dưỡng, hoặc cũng có thể do một số bệnh lý như nhiễm trùng, đái tháo đường, ung thư,…

Có thể bổ sung nước và chất điện giải khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy không chỉ làm cơ thể mất nước mà còn mất cả một số chất điện giải và khoáng chất quan trọng, nổi bật như natri, kali… Đây là nguồn tạo ra năng lượng quan trọng để đáp ứng một số hoạt động sống hàng ngày của cơ thể. Khi thiếu hụt chúng, cơ thể sẽ nhanh chóng trở nên mệt mỏi và không còn sức cho bất kỳ phương pháp điều trị tiêu chảy nào khác.

Chính vì vậy các điều dưỡng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội cho biết, việc quan trọng hàng đầu khi bị tiêu chảy là bổ sung gấp lại một số chất bị mất. Có thể nhanh chóng dùng ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, để bù lượng chất điện giải bị mất, người bệnh có thể mua một số loại nước điện giải thường được sử dụng trong một số phòng tập gym (có bán tại một số tiệm tạp hóa hoặc cửa hàng tiện lợi), trà đường, một số loại nước ép trái cây như nước mận, nước táo… Có thể giữ cho thức uống có độ mát lạnh và nên dùng thành nhiều lần để cơ thể hấp thu dần dần.

Sữa chua có thể điều trị tiêu chảy hiệu quả và an toàn

Sữa chua là phương pháp điều trị tiêu chảy cho người trưởng thành lẫn trẻ nhỏ cực kỳ hiệu quả. Điều này được giải thích bởi loại thực phẩm này khi vào đường ruột sẽ tạo ra acid lactic có thể tiêu diệt hàng loạt một số vi khuẩn có hại, nhờ đó cải thiện bệnh nhanh chóng.

Hơn nữa, sữa chua cũng là nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, có thể kích thích và điều hòa hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Tương tự như sữa chua, một số loại thức ăn lên men khác như trà kombucha, kim chi… cũng có công dụng bổ sung lợi khuẩn.

Nếu như người bệnh không quá ưa thích một số thực phẩm lên men, người bệnh cũng có thể bổ sung nguồn vi khuẩn tốt cho cơ thể bằng men vi sinh dạng thuốc viên hoặc dạng gói.

Sữa chua có thể điều trị tiêu chảy hiệu quả và an toàn

Nên tránh một số loại thực phẩm khi bị tiêu chảy

Để tình trạng tiêu chảy không diễn biến nghiêm trọng hơn, người bệnh cần tránh xa một số loại thực phẩm như sữa hoặc sản phẩm có nguồn gốc từ sữa như phô mai, bơ… Lý do là vì sữa có thể khiến hoạt động ruột kém hơn. Ngoài ra, có thể tránh dùng cà phê bởi loại thức uống này sẽ kích thích hệ thần kinh và làm người bệnh tiêu chảy liên tục hơn.

Tiêu chảy là bệnh thường gặp nhưng cũng tồi tệ hơn nếu người bệnh tiêu thụ một số thực phẩm có đường quá nhiều. Do đó, một số thức uống bổ sung trong giai đoạn này cần hạn chế đường.

Thông tin tham khảo nội dung Y khoa từ BV Vinmec. Người bệnh không tự ý áp dụng khi chưa có ý kiến bác sĩ!

Nguồn: https://benhhoc.edu.vn