Giảm huyết áp là một dấu hiệu nguy hiểm, cảnh báo bạn đang gặp phải một tình trạng xấu về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim mạch. Vậy sử dụng nước cam có giảm huyết áp không và cách cải thiện là gì?

• Bác sĩ chia sẻ cách khắc phục bệnh co thắt thực quản
• Hiện tượng ợ hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh lý gì?

Giảm huyết áp cần làm gì?

Liệu sử dụng nước cam có giảm huyết áp không?

Theo các giảng viên liên thông Cao đẳng Điều dưỡng tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur thì thực tế, vấn đề sử dụng nước cam giảm huyết áp là có thật. Một nghiên cứu được thực hiện trên 24 người bệnh mắc chứng xơ vữa động mạch có triệu chứng tăng huyết áp và phải điều trị bằng thuốc đã cho thấy, khi sử dụng khoảng 2 cốc nước cam / ngày trong suốt 6 tuần đã có kết quả giảm mức huyết áp ở 21 / 24 người bệnh. Trong đó, mức huyết áp tâm thu trung bình là 10mmgHg và huyết áp tâm trương là 3,5% – đây là một con số ấn tượng đạt được trong thời gian chưa đầy 2 tháng.

Uống nước cam giảm huyết áp là do nó có khả năng cải thiện luồng máu đi đến động mạch tim, từ đó làm giảm mức huyết áp. Thực chất, vấn đề sử dụng nước cam chỉ tốt đối với một số người mắc bệnh cao huyết áp, bởi hàm lượng vitamin C và một số chất chống oxy hoá trong thức sử dụng này có thể cải thiện mức huyết áp đang tăng cao. Còn với người đang gặp tình trạng giảm huyết áp thì nước cam không phải là một lựa chọn phù hợp. Thậm chí, vấn đề tiêu thụ nhiều nước cam trong trường hợpnày có thể khiến mức huyết áp giảm xuống nghiêm trọng, dễ gây ra một số biến chứng sức khoẻ nguy hiểm.

Khi huyết áp thấp người bệnh nên sử dụng gì để cải thiện?

Vậy khi giảm huyết áp sử dụng gì để nâng chỉ số lên mức bình thường? Theo khuyến cáo của chuyên gia, dưới đây là một số thức uống và thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp và có thể sử dụng rất có lợi đối với người đang huyết áp thấp:

Nước lọc

Giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ: nước lọc chính là lựa chọn lý tưởng hàng đầu cho một số người đang băn khoăn giảm huyết áp sử dụng gì. Nguyên nhân chính gây tới tình trạng giảm huyết áp thường bắt nguồn từ tình trạng mất nước trong cơ thể. Do đó, vấn đề bổ sung ngay nước lọc khi có dấu hiệu giảm huyết áp là điều vô cùng cần thiết.

Sử dụng nước cam có khiến huyết áp giảm hay không?

Nước dừa

Trong nước dừa có chứa một lượng lớn vitamin cùng một số vi chất như kali, canxi, magie, kẽm,… giúp bổ sung chất lỏng cũng như một số chất điện giải cho cơ thể. Tương tự như nước lọc, người huyết áp thấp nên sử dụng ngay nước dừa tươi để nhanh chóng nâng chỉ số huyết áp của mình.

Một số loại trà thảo mộc

Người huyết áp thấp cũng nên chọn sử dụng một số loại trà thảo mộc tự nhiên như trà linh chi, trà gừng, trà cam thảo,… để kiểm soát huyết áp hiệu quả. Hầu hết trong một số loại trà này đều chứa một lượng lớn chất chống oxy, có công dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết, từ đó giúp mức huyết áp trở nên ổn định hơn.

Cà phê

Chắc hẳn nhiều người sẽ cảm thấy ngạc nhiên khi vấn đề sử dụng cà phê giúp giải quyết tình trạng giảm huyết áp. Thực tế, trong cà phê có chứa chất giúp thúc đẩy tuyến thượng thận sản xuất ra hormone làm thư giãn mạch máu, nhờ đó mang lại hiệu quả ổn định huyết áp. Bởi vậy, một số người có tiền sử giảm huyết áp nên thưởng thức một tách cà phê nóng vào buổi sáng sẽ giúp mức huyết áp được kiểm soát tốt hơn.

Bệnh lý huyết áp là một trong các bệnh thường gặp hiện nay, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.

Nguồn: benhhoc.edu.vn