Loading...Viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, bệnh về phổi…là những căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải vào mùa đông, vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh hiệu quả?
- Bật mí 7 nguyên nhân dẫn tới đau lưng nên tránh
- Bệnh nấm da đầu có gây ra nguy hiểm cho sức khỏe không?
- Nguyên nhân và phương pháp phòng tránh tật cận thị ở trẻ em
Vào mùa đông đề kháng sẽ yếu hơn và có nguy cơ mắc bệnh
Vào mùa đông khi mà nhiệt độ xuống thấp, không khí hanh khô kèm gió thường tạo điều kiện cho bệnh phát triển mạnh mẽ và hay tái phát lại. Sau đây các giảng viên Cao đẳng Y Dược sẽ đưa ra một số cách phòng tránh bệnh vào mùa đông rất đơn giản mà lại rất hiệu quả.
Viêm mũi dị ứng
Vào mùa đông thường niêm mạc mũi của chúng ta thường khô hơn và trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài gây dị ứng như: khói bụi, không khí lạnh, hóa chất… Gây ra tình trạng viêm mũi dị ứng. Khi đã mắc phải viêm mũi bạn sẽ thấy có những triệu chứng sau: ngứa mũi, đôi khi kèm theo ngứa mắt, tai hay vòm họng, chảy nước mũi liên tục hoặc nghẹt mũi, kèm theo đau họng, khàn giọng, mũi mất khả năng ngửi.
Lúc này bệnh nhân thường phải thở bằng miệng nhất là khi ngủ, nên thường có hiện tượng ngáy ngủ. Tuy không nguy hiểm nhưng viêm mũi dị ứng khiến cho người bệnh mệt mỏi khó chịu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sinh hoạt. Nếu để bệnh kéo dài không chữa trị dứt điểm bệnh tiến triển đến viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, viêm xoang… Để phòng tránh cần mặc đủ ấm, khi ra đường nên đeo khẩu trang, vệ sinh nơi ở sạch sẽ. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để giữ cho mũi khô thoáng.
Cảm lạnh
Thời tiết khi trở lạnh mùa đông thường không ổn định, khi thời tiết thay đổi mưa ẩm nhiều, kèm gió hanh khô cơ thể chúng ta sẽ rất dễ cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh bạn cơ thể sẽ biểu hiện những triệu chứng sau: Sốt nhẹ, sợ lạnh nhiều, sợ gió, không mồ hôi, ngạt mũi, đau đầu, chảy nước mũi, người đau ê ẩm.
Giữ ấm cơ thể để hạn chế cảm lạnh
Cách phòng tránh cảm lạnh cũng khá đơn giản: Luôn vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị cảm lạnh.Theo lời khuyên của Dược sĩ tốt nghiệp Cao đẳng Dược trong những trường hợp cảm lạnh thông thường các bạn lưu ý không dùng kháng sinh, do các tác nhân gây bệnh có thể khác nhau như: virus cúm, hợp bào cúm, vì tác nhân gây cảm lạnh không phải là vi khuẩn nên thuốc kháng sinh không có tác dụng đối với những trường hợp này. Nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, và uống nhiều nước là một cách hữu hiệu. Hiện nay, bệnh cảm lạnh chưa có cách điều trị triệt để, mà chỉ điều trị được các triệu chứng của bệnh theo cách thông thường.
Các bệnh về phổi
Thời tiết giao mùa vào cuối, đầu xuân với những cơn mưa phùn làm cho độ ẩm trong không khí cao, nhiệt độ giảm sâu khiến các vi sinh vật có cơ hội phát triển thuận lợi, đây là lúc các bệnh về đường hô hấp cũng bùng phát tăng cao mạnh mẽ. Đối tượng dễ tái phát bệnh nhất là người có tiền sử bị hen suyễn, lúc này phế quản của họ trở nên nhạy cảm hơn khi gặp các kích thích gây bệnh như: bụi bặm, nấm mốc, ký sinh vật, phấn hoa, lông sợi len, lông chó mèo và rất nhiều các tác nhân khác.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị bệnh
Để phòng tránh các căn bệnh về phổi trước tiên bạn phải loại trừ được các yếu tố dị nguyên gây kích thích, đồng thời cắt được cơn hen trong thời gian ngắn nhất và không để cơn hen phát triển thành ác tính. Bệnh viêm phổi là bệnh thường gặp hiện nay, gây nguy hiểm với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Tác nhân chính gây bệnh là: Virus cúm, vi khuẩn Gram âm ái khí, các tụ cầu vàng,…Chính vì thế, việc phòng viêm phổi trong mùa đông là rất quan trọng. Ngoài giữ ấm, tránh gió, tránh lạnh,… Trong trường hợp nếu thấy có các triệu chứng bất thường như: ho nhiều, sốt cao kéo dài, khó thở… bệnh nhân cần đến các phòng khám chuyên khoa để được các bác sỹ thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.
Bệnh về da
Tiết trời lạnh vào mùa đông sẽ khiến da giảm tiết mồ hôi, không khí hanh khô làm làn da bị mất nước nhiều hơn. Da tay, chân có biểu hiện bị khô, bong vảy và nứt nẻ. Da bị nứt kèm theo triệu chứng ngứa từ lâm râm đến dữ dội, làm cho da bị trầy xước chỉ cần va chạm nhẹ, chảy máu thậm chí có thể đóng vẩy sinh mủ.
Để bảo vệ da khỏi những triệu chứng này Điều dưỡng Viên Thu Hương từng theo học Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng cho biết, bạn nên uống nhiều nước, tránh tắm nước quá nóng, nên sử dụng các loại sữa tắm, kem dưỡng có độ ẩm cao. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa mạnh và nên đeo găng tay khi giặt đồ hoặc rửa bát.
Viêm đa khớp dạng thấp
Bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp ở những người lớn tuổi, triệu chứng của bệnh là viêm các khớp bé trong cơ thể như: viêm khớp cổ tay, khớp bàn tay, khớp đốt ngón tay, khớp cổ chân,… Nếu bệnh tiến triển kéo dài sẽ có thể gây cứng khớp, khó cử động, dính khớp và mất dần chức năng vận động của khớp. Với các bệnh về khớp thì cách điều trị vẫn là giữ ấm cơ thể, khi tắm hoặc ngâm chân tay nên cho vài lát gừng. trong trường hợp kéo dài nên thăm khám để có kết quả và cách điều trị phù hợp nhất.
Đau khớp một trong những bệnh dễ tái phát vào mùa đông
Do vậy, khi thời tiết bắt đầu chuyển sang đông bạn cần phải giữ ấm cơ thể và đặc biệt là chân, tay và vùng cổ. Khi ra ngoài trời lạnh nên đeo găng tay cẩn thận, trong trường hợp bệnh nặng lên phải đi khám tại các phòng khám bệnh học chuyên khoa để bảo vệ sức khỏe cho chính mình. Chúc các bạn khỏe mạnh!
