Loading...Ung thư hiện không còn là bệnh hiếm gặp và không chừa bất cứ ai. Tất cả mọi người không phân biệt tuổi tác, giới tính đều là đối tượng của căn bệnh này.
- Những thông tin về bệnh viêm đại tràng mà mọi người nên biết
- Bệnh thiếu máu não ở người trẻ – chớ coi thường
- Hướng dẫn chữa đau do mọc răng mà không cần phải sử dụng tới thuốc
bệnh ung thư đang có dấu hiệu trẻ hóa
Trước đây, bệnh ung thư thường gặp ở lứa tuổi trung niên nhưng hiện tại căn bệnh quái ác này đang có dấu hiệu trẻ hóa, cụ thể là tỷ lệ bệnh nhân ở độ tuổi 20 đang gia tăng chóng mặt. Dưới đây là các loại bệnh thường gặp nhất mà giới trẻ ở độ tuổi 20 cần lưu ý.
Bệnh ung thư đang tấn công mạnh vào giới trẻ
Theo tin tức Y Dược, ung thư là một nhóm các bệnh liên quan đến việc phân chia tế bào một cách vô tổ chức và những tế bào đó có khả năng xâm lấn những mô khác bằng cách phát triển trực tiếp vào mô lân cận hoặc di chuyển đến nơi xa (di căn). Hiện có khoảng 200 loại ung thư.
Phần lớn các bệnh ung thư thường gặp ở người lớn tuổi, từ 50 trở lên. Tuy nhiên, có một số loại ung thư thường gặp ở người trẻ tuổi từ 20 – 39 có liên quan đến lối sống như hút thuốc lá, thừa cân hoặc béo phì, hoặc thiếu hoạt động thể chất hoặc các yếu tố môi trường khác. Một phần nhỏ được ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những thay đổi trong DNA (đột biến gen) thừa hưởng từ cha mẹ.
Các loại ung thư phổ biến nhất ở người trẻ tuổi:
- Bệnh ung thư máu
Ung thư máu hay còn gọi là bệnh bạch cầu là một trong số các loại ung thư phổ biến nhất hiện nay với số lượng người mắc bệnh ngày càng gia tăng, nhất là ở giới trẻ. Bệnh bạch cầu được hiểu là tình trạng các tế bào bạch cầu mất khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh lý truyền nhiễm và vật thể lạ trong máu.
Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do ô nhiễm hóa học, tiếp xúc với chất phóng xạ hay yếu tố di truyền. Khi mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân thường có biểu hiện mệt mỏi, da xanh tái, nhợt nhạt, dễ bị bầm tím, khó cầm máu,…
- Bệnh ung thư vú
Ung thư vú gặp nhiều ở đối tượng phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, phổ biến hơn ở những chị em ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, hiện căn bệnh này đang xuất hiện với tần suất khá cao ở những người có độ tuổi trẻ hơn và xuất hiện cả ở nam giới. Các bạn gái ở độ tuổi 20 cũng được cảnh báo có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này.
Những bạn nữ trẻ có khối u vú chủ yếu là khối u lành tính, chỉ có tỉ lệ nhỏ hơn là ung thư vú với những dấu hiệu bất thường như: đau tức ngực, ngực to lên bất thường, có u cục ở vú, xuất hiện hạch ở nách, núm vú tụt vào trong, đỏ da, da vùng vú sần sùi như vỏ cam,… Khi có các triệu chứng này, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn kịp thời.
Một số bệnh ung thư thường gặp ở giới trẻ
- Ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng hay còn gọi là ung thư ruột già, cũng là một trong số các bệnh ung thư phổ biến nhất hiện nay với số người mắc bệnh ngày càng cao và dễ dẫn đến tử vong. Ở nam giới có nguy cơ mắc phai căn bệnh này cao hơn so với nữ giới.
Một trong số các nguyên nhân gây nên bệnh ung thư đại trực tràng được xác định có thể do yếu tố di truyền. Tức là nếu trong gia đình có bố mẹ, anh chị em ruột bị ung thư đại trực tràng thì khả năng người đó bị ung thư đại trực tràng cao gấp 2-3 lần so với người khác. Chính vì vậy, những người trẻ cần biết và lưu ý tới điều này để phòng bệnh cho mình.
Chế độ ăn hợp lý giúp phòng tránh bệnh ung thư
Ngày nay, không ít người đang hoang mang và lo lắng trước thực trạng bệnh ung thư ngày càng nhiều và cướp đi sinh mạng của biết bao nhiêu người. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như một số mệnh?
Các giảng viên Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, không có cách nào có thể giúp bạn ngăn ngừa 100% các bệnh ung thư nhưng với một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh này.
Thiết lập chế độ ăn hợp lý để phòng tránh các bệnh ung thư
- Ăn nhiều rau tươi và quả chín
Mỗi người mỗi ngày nên ăn ít nhất là 500g rau tươi và quả chín, chế độ ăn nhiều rau quả đã được khoa học chứng minh là góp phần giảm đến 20% nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư.
Các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các thành phần hóa học khác có trong rau tươi và quả chín sẽ giúp bạn đẩy lùi các tác nhân gây ung thư xâm hại cơ thể.
- Hạn chế ăn thịt có màu đỏ, chất béo và muối trong bữa ăn hàng ngày
Mỗi người không được ăn quá 80g thịt màu đỏ/1 ngày;
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên dùng xen kẽ cá, tôm, mực thay thế các loại thịt;
Nên chọn các thực phẩm ít chất béo, có thể sử dụng các loại sữa đã tách bơ, ăn ít các món chiên, xào,, ăn thịt nạc, thịt gà bỏ da, hạn chế các loại bánh ngọt có chất béo là tốt nhất;
Hạn chế ăn mặn tối đa nếu có thể, ăn mặn không những không tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cơ thể suy yếu chức năng hệ miễn dịch khiến các nhân tố gây bệnh ung thư dễ dàng xâm nhập, tác động vào cơ thể.
- Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khác
Nếu uống thì chỉ nên uống một lượng nhỏ, và càng hạn chế càng tốt.
Tuyệt đối không nên vừa uống rượu và hút thuốc vì sự kết hợp giữa rượu và thuốc trong cơ thể sẽ khiến nguy cơ mắc các bệnh ung thư tăng lên gấp đôi đấy. Vì vậy tốt nhất hãy nói không với rượu, bia và thuốc lá.
Trên đây là chế độ ăn giúp phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả, giúp bạn bảo vệ tốt sức khỏe, phòng chống bệnh tật đặc biệt là các căn bệnh ung thư rất nguy hiểm. Hãy biết cách bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình thật tốt bằng chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo chất dinh dưỡng hàng ngày nhé!
Nguồn: benhhoc.edu.vn
