Loading...Đối với những người bị tiêu chảy việc lựa chọn thực phẩm ăn phù hợp là rất khó. Chính vì thế mọi người cần phải ghi nhớ những thực phẩm này để phòng khi bị bệnh.
- Những tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường
- Điểm qua một số nguyên nhân gây bệnh chóng mặt bạn cần biết?
- Nguyên nhân bệnh đau mỏi gối và cách phòng tránh
5 thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy
Ăn chuối tốt cho người bị tiêu chảy
Theo kênh tuyển sinh Y dược chính quy, khi bị bệnh tiêu chảy sẽ khiến cho cơ thể người bệnh rơi vào trạng thái mất cân bằng điện phân. Chuối là loại quả mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa, bệnh nhân bị mắc bệnh tiêu chảy ăn nhiều chuối sẽ giúp làm mềm bao tử và giải quyết những vấn đề do đường tiêu hóa gây ra. Đặc biệt, chuối giúp bổ sung kali và cung cấp các chất điện phân bị thiếu hụt, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh.
Thực phẩm có chứa nhiều tinh bột
Những loại thực phẩm như gạo, lúa mì, lúa mạch, khoai, sắn….sẽ giúp cho bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy kiểm soát tình trạng bệnh tức thời. Khi bị tiêu chảy mà ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ giúp cho hệ tiêu hóa đỡ phải chịu các gánh nặng(tinh bột có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu).
Người bị tiêu chảy cần ăn táo
Táo là loại quả có chứa lượng chất xơ hòa tan pectin cao nên rất có lợi đối với bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, khi bị tiêu chảy mà ăn nhiều táo sẽ giúp tăng cường một lượng đường đáng kể, giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Nên ăn từ 2-3 quả táo mỗi ngày để làm giảm triệu chứng của bệnh tiêu chảy.
Bánh mì nướng
Ăn nhiều bánh mì nướng sẽ giúp bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy ngăn ngừa các triệu chứng hiệu quả.
Bánh mỳ nướng làm dịu dạ dày của người tiêu chảy
Bánh mì nướng có thể khiến quá trình tiêu hóa của dạ dày diễn ra chậm, làm dịu bao tử và cung cấp lượng carbohydrate giúp cơ thể người bệnh được phục hồi nhanh chóng.
Sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm được chế biến từ sữa, đây là loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo có khả năng điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả. Giảng viên dạy Văn bằng 2 Cao đẳng Dược trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic có thể giúp khắc phục những triệu chứng khó chịu ở bao tử khi người bệnh bị tiêu chảy.
Nước
Người bị tiêu chảy cần phải uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để bù lại lượng nước đã bị mất trong quá trình bị tiêu chảy. Tuy nhiên, nên uống nước lọc, nước canh hoặc nước trái cây pha loãng chứ không nên uống đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia…
Người bị tiêu chảy không nên ăn gì, uống gì?
Ngoài những thực phẩm cần nên ăn để khỏi bệnh thường gặp này thì người bị tiêu chảy cũng nên hạn chế các loại đồ ăn, thức uống sau đây:
- Người bị tiêu chảy không được ăn rau sống, rau hẹ, rau cần, giá đỗ và những món ăn có chứa nhiều chất xơ, thức ăn thô vì nó có thể làm tăng lượng phân, làm cho ruột bị co bóp và khiến cho triệu chứng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
- Không nên ăn hành, đậu tương, củ cải, củ từ, tỏi sống vì chúng có tính kích thích, không có lợi cho cơ thể khi bị bệnh tiêu chảy.
- Không nên uống các đồ uống có cồn và có chất kích thích để không làm cho tình trạng bệnh nặng thêm.
Nguồn: benhhoc.edu.vn
